¿Por qué no funcionan las dietas de papel?
Básicamente, porque lo que te funciona a ti, no tiene por qué funcionarme a mí. Lo que le funcionó al...
La buena alimentación empieza en el supermercado
Elegir buenos alimentos es el punto de partida de tu viaje hacia una vida más saludable. Cada elección que hagas...
Comer despacio mejora tu relación con la alimentación
Vivimos corriendo, y en ese “corre que corre” nos obligamos a comer rápido para no dejar de hacerlo. Es común...
¡Tranquila! Un mal día NO arruina tu proceso.
Todos tenemos días en los que nos sen/mos bajos de nota. A mí también me pasa. Vivir un mal día...
Dile adiós a la obsesión con la báscula. Tu progreso va más allá del peso.
Es normal que nos enfoquemos en el peso, como la medida de éxito, cuando buscamos cambios con una alimentación más...
Crea un entorno saludable en casa para tus hijos
¡La billetera es tuya, no del niño! Es nuestro deber, tenemos el control sobre el abastecimiento de alimentos en casa,...